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ホーム > 健康・福祉 > 健康・救急 > 平成29年度 温泉健康美人養成講座

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更新日:2017年5月11日

平成29年度泉健康美人養成講座

「50歳以上午後コース」の参加者を募集します!

「20~50歳代夜コース」は定員に達したため募集を締め切りました。

温泉で女子力、健康力アップ!いつまでも若々しくきれいでいたい女性のための講座です。温泉旅館でさまざまな健康法を体験して、あなたにあった方法を見つけましょう。※伊豆の国市に住む女性限定の講座です。

伊豆の国市健康づくり課TEL055-949-6820

50歳以上後コース

対象:50歳以上の女性市民

時間:13時30分~15時00分

定員:20名(定員になり次第終了

費用:無料※アロマティックヘルスケアのみ材料費が800円かかります。

入浴:入浴料1回500円

申込み:健康づくり課へ電話で申し込み

コース日程

開催日

内容

会場

平成29年5月24日(水曜日)

アロマティックヘルスケア

(化粧水づくり)

はなぶさ旅館

(外部サイトへリンク)

平成29年5月30日(火曜日)

ジャイロキネシス

(体幹強化エクササイズ)

はなぶさ旅館

(外部サイトへリンク)

平成29年6月14日(水曜日)

健美ヨガ

(健康で美しい体づくり)

ホテル天坊

(外部サイトへリンク)

平成29年6月21日(水曜日)

リフレ&リンパ

(小顔マッサージ)

ニュー八景園
(外部サイトへリンク)

平成29年6月29日(木曜日)

パーソナルカラー

(カラー診断)

京急ホテル

(外部サイトへリンク)

 

20~50歳代コース定員に達したため募集を締め切りました)

対象:20~50歳代の女性市民

時間:19時00分~20時00分

定員:20名(定員になり次第終了

費用:無料※アロマティックヘルスケアのみ材料費が800円かかります。

入浴:入浴料1回500円

申込み:健康づくり課へ電話で申し込み

コース日程

開催日

内容

会場

平成29年5月24日(水曜日)

ジャイロキネシス

(体幹強化エクササイズ)

ホテル天坊

(外部サイトへリンク)

平成29年5月31日(水曜日)

アロマティックヘルスケア

(化粧水づくり)

大仙家

(外部サイトへリンク)

平成29年6月14日(水曜日)

健美ヨガ

(健康で美しい体づくり)

ホテル天坊

(外部サイトへリンク)

平成29年6月29日(木曜日)

リフレ&リンパ

(小顔マッサージ)

ニュー八景園
(外部サイトへリンク)

 

講座内容(各コース共通)

健美ヨガ

ヨガのポーズによって内臓、循環器系、免疫系に刺激を与え、体内にたまっている様々な毒素を排出させます。普段あまり使わない筋肉を使い、骨に負荷をかけることで脂肪を燃焼しやすく、強くしなやかな身体をつくります。また、ヨガの呼吸は肺の深い部分を使い心肺機能を高め、さらに自律神経を整えます。このため、基礎代謝量が増え、むくみや冷え性になりにくい身体をつくり、心も安定させます。
健康で美しい身体と心をつくるための方法を学びましょう。

ヨガ

アロマティックヘルスケア

植物の香りや様々な働きで身体と心を穏やかに整える自然療法です。私たちの周りにあるたくさんのストレスを和らげるほか、美容や健康の維持、疲労回復等にも役立ちます。ここでは香りと脳の関係や自分にあったアロマティックヘルスケアの方法、好きな香りを見つけ、生活の中にも気軽に取り入れていけるような基礎を学びます。

アロマティックヘルスケアー

ジャイロキネシス

「ジャイロ」は「らせん」という意味。背骨が本来持つ動きの方向性(丸める、反る、横に曲げる、ねじるなど)に呼吸を使いながら動きます。円やらせんのような曲線的な動きと呼吸を組み合わせたエクササイズで、筋肉や関節を整え、血流を促し、内臓まで活性化させます。肩こりや腰痛があると痛みの部分にのみ着眼して治療や運動をする人が多いですが、ジャイロキネシスは全身を使って動き、身体の源から改善をしていきます。

ジャイロキネシス
リフレ&リンパ

リフレクソロジーで足の裏のツボや反射区に刺激を与えて全身の機能を活発にし、人間が本来持ち合わせている自然治癒力を最大限に引き出します。さらに、リンパドレナージで、滞ったリンパ液をリンパ節に流し込んで流れをスムーズにし、体のむくみをすっきりさせます。

リフレクソロジー
パーソナルカラー

色には不思議な力があります。身に着けるものやインテリアの色によって体調や気分に変化が起こります。また、人それぞれ個性があるように、似合う色もそれぞれ違います。色が与える影響や自分に似合う色について知って、色の上手な選び方を身につけましょう。

パーソナルカラー2

 

お問い合わせ

健康づくり課

〒410-2123静岡県伊豆の国市四日町302-1 韮山福祉・保健センター1階

電話番号:055-949-6820

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