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ホーム > 健康・福祉 > 健康・救急 > 平成30年度・秋の温泉健康美人養成講座

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更新日:2018年9月26日

平成30年度・秋の温泉健康美人養成講座

温泉で女子力、健康力アップ!いつまでも若々しくきれいでいたい女性のための講座です。さまざまな健康法を体験して、あなたにあった方法を見つけましょう。※伊豆の国市に住む女性限定の講座です。

平成30年8月16日から、参加申込受付開始。→受付終了しました

健康づくり課(電話番号)055-949-6820

午前コース(20~40歳代)全5回

秋の午前コースは受付を終了しました。

対象:20~40歳代の女性市民。未就学児の同伴もできます(託児なし)。全日程に参加できる人。

時間:10時00分~11時30分

定員:20人(先着順)

費用:無料、ただし、フラワーセラピー800円、アロマセラピー900円の材料費がかかります。

入浴:受講後、温泉に入浴する場合は、入浴料1回500円。子どももおむつが取れていたら入浴可。1回300円。

申込み:健康づくり課へ電話で申し込み。8月16日から受付開始。

午前コース日程(すべての日程に参加してください)

開催日

内容

会場

平成30年9月19日(水曜日)

フラワーセラピー

(フラワーアレンジメントで壁飾り)

ホテル天坊(外部サイトへリンク)

平成30年10月1日(月曜日)

健美ヨガ

(健康で美しい体づくり)

大仙家(外部サイトへリンク)

平成30年10月10日(水曜日)

アロマセラピー

(好みの香りでペンダントづくり)

サンバレー富士見(外部サイトへリンク)

平成30年10月22日(月曜日)

リフレ&リンパ

(レッグ編)

ニュー八景園(外部サイトへリンク)

平成30年10月31日(水曜日)

パーソナルカラー

(本当に似合う色とは?カラー診断)

ホテル天坊(外部サイトへリンク)

 

夜コース(20~50歳代)全4回

秋の夜コースは受付を終了しました。

対象:20~50歳代の女性市民。全日程に参加できる人。

時間:19時00分~20時00分

定員:20人(先着順)

費用:無料、ただし、フラワーセラピー800円、アロマセラピー650円の材料費がかかります。

入浴:受講後、温泉に入浴する場合は、入浴料1回500円。

申込み:健康づくり課へ電話で申し込み。8月16日から受付開始。

夜コース日程(すべての日程に参加してください)

開催日

内容

会場

平成30年9月12日(水曜日)

フラワーセラピー

(フラワーアレンジメントで壁飾り)

大仙家(外部サイトへリンク)

平成30年9月20日(木曜日)

アロマセラピー

(ルームフレグランスづくり)

ホテル天坊(外部サイトへリンク)

平成30年10月1日(月曜日)

健美ヨガ

(健康で美しい体づくり)

おおとり荘(外部サイトへリンク)

平成30年10月15日(月曜日)

リフレ&リンパ

(レッグ編)

ニュー八景園(外部サイトへリンク)

 

講座内容(各コース共通)

健美ヨガ

ヨガのポーズによって内臓、循環器系、免疫系に刺激を与え、体内にたまっている様々な毒素を排出させます。普段あまり使わない筋肉を使い、骨に負荷をかけることで脂肪を燃焼しやすく、強くしなやかな身体をつくります。また、ヨガの呼吸は肺の深い部分を使い心肺機能を高め、さらに自律神経を整えます。このため、基礎代謝量が増え、むくみや冷え性になりにくい身体をつくり、心も安定させます。
健康で美しい身体と心をつくるための方法を学びましょう。

ヨガ

アロマセラピー

植物の香りや様々な働きで身体と心を穏やかに整える自然療法です。私たちの周りにあるたくさんのストレスを和らげるほか、美容や健康の維持、疲労回復等にも役立ちます。ここでは香りと脳の関係や自分にあったアロマティックヘルスケアの方法、好きな香りを見つけ、生活の中にも気軽に取り入れていけるような基礎を学びます。

アロマティックヘルスケアー

フラワーセラピー

五感を使って花(植物)と接することで、脳を刺激し活性化させ、心身のバランスを整えます。

花を通してコミュニケーションすることで、笑顔を増やします。

フラワーセラピーの様子
リフレ&リンパ

リフレクソロジーで足の裏のツボや反射区に刺激を与えて全身の機能を活発にし、人間が本来持ち合わせている自然治癒力を最大限に引き出します。さらに、リンパドレナージで、滞ったリンパ液をリンパ節に流し込んで流れをスムーズにし、体のむくみをすっきりさせます。

リフレクソロジー
パーソナルカラー

色には不思議な力があります。身に着けるものやインテリアの色によって体調や気分に変化が起こります。また、人それぞれ個性があるように、似合う色もそれぞれ違います。色が与える影響や自分に似合う色について知って、色の上手な選び方を身につけましょう。

パーソナルカラー2

 

お問い合わせ

健康づくり課

〒410-2123静岡県伊豆の国市四日町302-1 韮山福祉・保健センター1階

電話番号:055-949-6820

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