文字の大きさ
縮小
標準
拡大
色の変更
標準
青地に黄色
黄色地に黒
黒地に黄色
  • 音声読上げ
  • Foreign language
  • お問い合わせ
  • サイトマップ
  • 携帯サイト
  • Eメール配信サービス 防災情報などお役立ち情報

ホーム > 健康・福祉 > 高齢者福祉 > 介護予防事業

ここから本文です。

更新日:2018年5月17日

介護予防事業

これであなたも腰痛知らず!姿勢美人!

~介護予防のための体操教室~(介護予防事業)

市内に住所を有する人を対象に、介護予防を目的とした体操教室を開催しています。

いつまでも、若々しく、活き活きといくつになっても自分らしく生活できるよう、

チン体操でこころもしく体も軽く(に)なりましょう!

ベテランスタッフが楽しく丁寧に、無理のない体操を伝授します。

身体にやさしい体操を続けることで筋肉も付き、膝痛や腰痛が改善されるばかりでなく、体操が終わった後は

身体がスッキリして気持ちのいい汗をかきます。

『夜もぐっすり眠れる!』との参加者からの声も届いております。見学も可能です。参加を希望される方や、詳細については、お問い合わせください。

教室名 内容
楽だら体操教室 対象:おおむね65歳以上の伊豆の国市民
内容:口腔体操・歌、膝痛・腰痛・尿もれ予防改善体操、大腰筋体操、ストレッチ、ボールを取り入れた体操を実施。
参加費:無料
住民主体体操教室 対象:伊豆の国市民
内容:介護予防を目的とした体操等を実施。(楽だら体操教室と同様の体操など)
参加費:教室により異なります。
講演会・健康講座 主に体操教室参加者を対象として、介護予防に関する講演や健康講座を実施しています。(参加費は無料です。)
健康度測定会 主に体操教室参加者を対象として、機器を使った健康度測定(体力測定)を実施しています。ご自身の体力を知って、健康増進をはかりましょう。(参加費は無料です。)
地区サロン支援

サロン未開設地区への支援:新規立ち上げ支援やサロンボランティア養成講座を実施しています。
専門スタッフの派遣:介護予防専門スタッフ(歯科衛生士、栄養士、音楽演奏者、運動指導者、保健師)などを希望のサロンへ派遣しています。

異世代交流事業:市内子育て支援センターや保育園児とサロン参加者の交流のコーディネートを実施しています。

体操教室一覧

【楽だら体操教室】

大仁地区
教室名 会場 曜日 時間
水晶苑体操教室 水晶苑

月曜日~金曜日

10時00分~11時30分

13時00分~14時30分

田京元気クラブ 田京・老人憩の家

火曜日

9時30分~11時00分

吉田体操教室 吉田観音堂

火曜日

13時00分~14時30分

御門体操教室 御門防災センター

火曜日

13時30分~15時00分

さわやか体操教室 大仁体育館

水曜日

9時30分~11時00分

宗光寺体操教室 宗光寺公民館

木曜日

9時30分~11時00分

守木体操教室 守木公民館

金曜日

9時30分~11時00分

星和体操教室 星和区公民館

金曜日

9時30分~11時00分

三福楽だら教室 三福公民館

金曜日

9時30分~11時00分

伊豆長岡地区
教室名 会場 曜日 時間

やすらぎ体操教室

やすらぎの家

月曜日・水曜日~金曜日

13時00分~14時30分

鳥打体操教室 鳥打公民館

月曜日

13時30分~15時00分

湯らっくす足湯教室 長岡区民館

火曜日

第1火曜日

9時30分~11時00分

9時00分~10時30分

天野体操教室 天野・老人憩の家

火曜日

9時30分~11時00分

千代田体操教室 千代田公民館

火曜日

13時30分~15時00分

小坂体操クラブ 小坂・老人憩の家

木曜日

9時30分~11時00分

韮山地区
教室名 会場 曜日 時間
温泉交流館体操教室

高齢者温泉交流館

(旧めおとの湯の館)

水曜日

木曜日

13時15分~14時45分

9時30分~11時00分

立花台体操教室 立花台公民館

月曜日

9時30分~11時00分

土手和田体操教室 松並公民館

月曜日

9時30分~11時00分

山木体操教室 山木産業会館

火曜日

9時30分~11時00分

南條体操教室 南條区民ホール

第2.4火曜日

13時30分~15時00分

みどり区楽だら体操教室 みどり区自治会館

水曜日

9時40分~11時10分

寺家体操教室 寺家公民館

水曜日

13時30分~15時00分

共和らくだら体操教室 中区公民館

木曜日

13時30分~15時00分

中條体操教室 中條公民館

木曜日

13時30分~15時00分

韮山保健センター体操教室 韮山福祉・保健センター

金曜日

9時30分~11時00分

四日町体操教室 四日町公民館

金曜日

9時30分~11時00分

 

【住民主体体操教室】

教室名 会場 地区名 曜日 時間
神島楽だら体操教室 神島集会センター 大仁

月曜日

13時30分~15時00分

立花体操教室 立花公民館

木曜日

9時30分~11時00分

浮橋体操教室 浮橋公民館

金曜日

9時30分~11時00分

仲之台体操教室 南江間公民館 伊豆長岡

金曜日

13時30分~15時00分

多田体操教室 多田公民館 韮山

月曜日

13時00分~14時30分

原木体操教室 原木公民館

水曜日

9時30分~11時00分

13時30分~15時00分

小松ヶ原健康体操 小松ヶ原コミュニティー室

金曜日

10時00分~11時30分

 

体操教室の様子

「体操教室は、どんなことをしているの?」教室の一部を紹介!

口の体操は、肺炎予防!歯科衛生士からの健康講話

 

口の体操は、肺炎予防!お口の体操は、肺炎予防!

地区いきいきサロンの様子

 

サロンでお出かけもします♪サロンのみんなでお出かけもします!

地元の保育園と交流地元の保育園の園児のみんなと交流♪

 

子育て支援センターと交流!子育て支援センターでの交流♪

 

 

――いくつになっても、自分らしくいきいきと――

要介護状態や寝たきりを予防するための運動は、実はそんなに難しいことではありません。

難しいのは、『それをいかにして続けるか』ということです。

簡単で、長く続けられて面白いものを、と考え出された体操教室。

楽しい仲間をつくることができるいきいきサロン。

ひとりではなく、みんなでやることで、介護予防は楽しくなります。

さあ、みんなで続けましょう!『幾久しく、自分らしく』人生を楽しむために。

 

お問い合わせ

保健福祉・こども・子育て相談センター

静岡県伊豆の国市田京299-6 大仁庁舎1階

電話番号:0558-76-8010

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?