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ホーム > 学び・文化 > 生涯学習・スポーツ > 生涯学習 > 家庭教育講座ほか > 家庭教育講座 > 家庭教育講座『ヨガでナチュラル美人』

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更新日:2018年10月26日

家庭教育講座『ヨガでナチュラル美人』

講座をおこないました。

ご参加ありがとうございました。

ヨガで内面からキレイになりましょう。

託児つきなので、子育て世代のママたちが

お子さまを預けて安心して講座に参加できます。

講師の先生も皆さんと同じ、子育て真っ最中の母。

忙しい毎日、ヨガでリラックスしましょう。

ヨガで伏せるポーズ

 

ヨガでナチュラル美人画像

とき

平成30年10月25日(木曜日)10時00分から12時00分(託児希望者は9時30分までにお越しください)

ところ

あやめ会館1階研修室(託児部屋2階の和室になります)

講師

渡邉まきさん(生涯学習サポーター)

参加料

300円

対象

子育て中の方

定員 20名(先着順)
持ち物

ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)、汗ふきタオル、飲み物

服装 動きやすい服装でお越しください
その他 託児つき。(事前にご連絡ください。)

申込み

平成30年10月9日(火曜日)からお申込み開始。お電話(055-948-1461)でお申し込みください。また、下記リンクのお問い合わせフォームからもお申込み可能です。必要事項と「ヨガ講座希望」、託児が必要な場合は、お子様の名前・年齢・性別をご記入の上送信してください。

『ヨガでナチュラル美人』チラシ(PDF:234KB)

参加者の声

  • 子どもと離れて、ゆっくり自分と向き合う時間が持てた。
  • 子どもを気にせずヨガがおこなえた。気持ちよかった。またやってほしい。
  • ヨガでスッキリした。自分の心の声を聴くことができた。
  • ヨガは初めてだったが、優しい先生の言葉がけが、すうっと入った。

講座の様子

講師の渡邉さん ヨガのポーズ1 伸ばすポーズ 伏せるポーズ2
講師の渡邉さん 首を伸ばすポーズ 右、左それぞれに傾けて伸ばす うつ伏せになり、合唱のポーズ
伸びのポーズ3 姿勢を変えて 最後は5分間寝る 託児の様子
足と腕を伸ばします 途中講師が入って指導します 最後は仰向けで5分間沈めます 託児の様子

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お問い合わせ

生涯学習課

静岡県伊豆の国市長岡346-1 あやめ会館1階

電話番号:055-948-1461

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