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ホーム > 学び・文化 > 生涯学習・スポーツ > 生涯学習 > 公民館講座 > 公民館講座『肩こり・腰痛さようなら、リンパマッサージ』

ここから本文です。

更新日:2018年5月14日

公民館講座『肩こり・腰痛さようなら、リンパマッサージ』

講座は終了いたしました。

今回残念だった方も、

秋頃に第二回目を

開催予定ですので、

またのご応募

お待ちしております。

お仕事に忙しい現代人、リンパマッサージで体質改善しませんか?

肩こりや腰痛を中心としたメニュー。

カラダに良いこと、始めよう。

リンパマッサージ、始めよう。

リンパマッサージちらし

とき 平成29年5月12日(金曜日)午後7時から午後9時
ところ 長岡中央公民館(あやめ会館)1階和室
講師

内藤ルミ子さん(健康運動指導士)

参加料 300円(受講料+材料費)
対象 20歳以上の方
定員 30名(定員を超えた場合は女性市民の方を優先の上、抽選いたします)
持ち物 飲料・タオル
その他 動きやすく、裸足になれる服装でお越しください
申込み

4月28日(金曜日)17時15分までに電話(055-948-1461)でお申し込みください。またこのページのお問い合わせフォームからもお申込みできます。「リンパマッサージ講座希望」と必要事項をご記入の上、ご応募ください。

「肩こり・腰痛さようなら、リンパマッサージ」チラシ(PDF:511KB)

 

参加者の感想

  • とても勉強になりました。家でも実践したい。何回か継続して続けたいです。
  • 使用前、使用後がはっきりと出たので、足の指が外に向いていたのが、マッサージで内側に向いてきました。
  • わかりやすく、テンポ良く、楽しく勉強できました。ありがとうございました。

講座の様子

講師 先生の話を聞く参加者 バンザイの姿勢
講師の内藤ルミ子さん 講師の話を聞く参加者 一斉にバンザイの体制
足裏マッサージ 先生のお手本 使用前使用後
足裏マッサージ 講師を真似ながらマッサージ マッサージ効果が見られました

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お問い合わせ

生涯学習課

静岡県伊豆の国市長岡346-1 あやめ会館1階

電話番号:055-948-1461

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