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更新日：2020年8月4日
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親子体操教室
7月28日（火曜日）長岡中央公民館で親子体操教室を開催いたしました。今回の講師は、内藤ルミ子先生です。コロナウイルス対策をしっかりとした上で、どの親子も元気に体を動かしました。最近は、転んでも手を出せず、頭から地面に転んでしまう子どももいるそうです。転んだ時にちゃんと手を出せるよう、ミニボールの上に腹ばいになって手をつく運動などをしました。ぴよぴよ行進曲など、おかあさんもおばあさんも一緒に踊って楽しい講座となりました。
子育てに悩んでいるおかあさんも、本講座に来ることで、講師や他の参加者と情報を交換することができます。新しい考えを取り入れたり、リフレッシュにもつながるのではないでしょうか？。今回は、コロナウイルスにより自宅待機が続き、運動がなかなかできていない親子もご参加いただきました。
次回講座も企画しておりますので、皆さまぜひご参加ください。
講座のようす
今回の講師は内藤ルミ子先生でした。保健師・健康運動指導士として活躍中で、ほかの市町でも講師として活動されています。
ご自身の子育て経験も交え、参加者に寄り添ったお話しをしてくださいました。写真はアンパンマンの人形を使って、分かりやすく説明している様子です。
親子で体操をしているようす
ジャンプしたり、止まったり、だっこしたりの運動をしながら、たくさん運動をしました。今回は4組が参加し、ホールの端から端までを広々と使って走りました。対象は2歳の子どもでしたが、子どもの成長は早く、月齢によってできることが違ってきます。わが子の「できること、まだ難しいこと」を見極めて運動することが大切です。
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