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更新日:2020年11月4日

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公民館講座『いすストレッチとセルフリンパマッサージ』

肩こりや腰痛など身体の不調の原因を考え、体調の改善を目指します。
自宅でも簡単にできる椅子に座ってできる簡単なストレッチやセルフリンパマッサージを学びます。
託児付きの講座です。いろいろな年代の方のご参加お待ちしています。

開催日時

  • 2020年12月5日(土曜日)14時00分から2020年12月5日(土曜日)15時30分

場所

名称

長岡中央公民館(あやめ会館)3階多目的ホール

住所

伊豆の国市長岡346-1

電話番号

055-948-1461

ファックス番号

055-948-1470

ホームページ

公民館講座『いすストレッチとセルフリンパマッサージ』

対象

20歳以上の方

募集人数

30名(人数超過の場合は市民優先)

費用

300円

申込方法

電話またはお問い合わせフォームから生涯学習課までお申し込みください。
託児をご希望の方はお子様の名前、年齢をお知らせください。
募集受付は令和2年11月11日水曜日8時30分から11月20日金曜日17時まで。

主催者

伊豆の国市教育委員会生涯学習課

その他

講師:内藤ルミ子さん(コンディショニングインストラクター・健康運動指導士)
持ち物:タオル、飲み物、マスク
*当日は動きやすい服と靴でお越しください。

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お問い合わせ先

生涯学習課

静岡県伊豆の国市長岡346-1 あやめ会館1階

電話番号:055-948-1461

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