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更新日:2019年3月20日

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公民館講座『肩こり・腰痛さようなら、リンパマッサージその2』

講座は修了いたしました。

お仕事に忙しい現代人、リンパマッサージで体質改善しませんか?

肩こりや腰痛を中心としたメニュー。

カラダに良いこと、始めよう。

リンパマッサージ、始めよう。

オイルを配る様子

「肩こり・腰痛さようなら、リンパマッサージその2」チラシ(PDF:412KB)

リンパイラスト

概要

とき 平成29年9月6日(金曜日)午後1時30分から午後3時30分
ところ 長岡中央公民館(あやめ会館)1階和室
講師

内藤ルミ子さん(健康運動指導士)

参加料 300円
対象 20歳以上の方(女性優先)
定員 30名(先着順)定員に達し次第締め切り。その1に参加した人もお申込みは可能ですが、定員に達さなかった場合に限り先着順に参加対象といたします。
持ち物 飲料・タオル
その他 動きやすく、裸足になれる服装でお越しください
申込み

申し込み期間8月21日(月曜日)9時から25日(金曜日)17時15分までに電話(055-948-1461)でお申し込みください。またこのページのお問い合わせフォームからもお申込みできます。「リンパマッサージその2講座希望」と必要事項をご記入の上、ご応募ください。

 

その1の参加者の感想

  • お話しがとても楽しくてわかりやすかった。家でも実践したい。
  • リンパについてのお話しをしたあとに実践したため、非常にわかりやすくとてもためになりました。
  • 冷え性を改善できそうです。次回もぜひ受講したい。

その1の講座の様子

講師の内藤ルミ子先生1

講師の内藤ルミ子さん

リンパについて説明1

リンパについて説明

セルフチェック1

セルフチェック

肩こり改善1

肩こり改善

足のリンパマッサージ1

足のリンパマッサージ

参加者のマッサージをする1

参加者の足をマッサージ

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お問い合わせ先

生涯学習課

静岡県伊豆の国市長岡346-1 あやめ会館1階

電話番号:055-948-1461

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