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更新日:2019年8月30日

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公民館講座『簡単ストレッチとセルフリンパマッサージ』

夏の疲れを取り除こう!

今年も暑い日が続き、知らず知らずのうちに体に疲れがたまってきている方も多いのではないでしょうか。
リンパの流れをよくして溜まった水分や老廃物といっしょに、疲れとストレスを押し流しましょう。筋肉を刺激するとリンパの流れがよくなります。簡単なストレッチと自分でできるリンパマッサージを学んでみませんか?痛みについての疑問も解決しながら行います。
ぜひ、お友達とお誘いあわせてお越しください。

リンパちらし

『簡単ストレッチとセルフリンパマッサージ』チラシ

開催日時

  • 2019年9月25日(水曜日)9時30分から2019年9月25日(水曜日)11時30分

場所

名称

あやめ会館3階多目的ホール

住所

伊豆の国市長岡346-1

電話番号

055-948-1461

対象

20歳以上の方。

募集人数

30名(先着順)

費用

300円

申込方法

9月11日(水曜日)8時30分から募集開始。(定員に達し次第締め切りとなります。以降はキャンセル待ち。)電話(055-948-1461)でお申し込みください。またこのページのお問い合わせフォームからもお申込みできます。「簡単ストレッチとセルフリンパマッサージ講座希望」と必要事項をご記入の上、ご応募ください。
締め切りは9月18日(水曜日)17時15分まで。

主催者

伊豆の国市教育委員会

その他

持ち物:飲み物
動きやすい服装と靴でお越しください。

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お問い合わせ先

生涯学習課

静岡県伊豆の国市長岡346-1 あやめ会館1階

電話番号:055-948-1461

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