更新日：2023年12月25日
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メンタルヘルス相談
私たちは日々、いろいろな悩みを抱えています。
生活のこと、仕事のこと、子どものこと、学校のこと、恋愛のこと、友達のこと・・・・
このような悩みを抱えて、ひとりで悩んでいませんか？
- 悲しく憂うつな気分が一日中続く
- これまで好きだったことに興味がわかない、何をしても楽しくない
- 食欲が減る、あるいは増す
- 眠れない、あるいは寝すぎる
- イライラする、怒りっぽくなる
- 自分に価値がないように思える
- 集中力がなくなる、物事が判断できない
- 死にたい、消えてしまいたい、いなければよかったと思う
「自分はダメな人間だ」「必要ない人間だ」なんて思ったりしないでください。
ひとりで抱え込まないで、心の苦しみを話してください。
あなたはひとりではありません。
メンタルヘルス相談員が相談をお受けします。
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相談日 |
月曜日から金曜日 |
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時間 |
午前9時から午後4時まで |
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電話 |
0558-76-8007 |
自殺を考えるほどつらい方の相談は下記専用電話へご相談ください。
自殺を考えるほどつらい方へ
これまで自殺は個人の意見や選択の結果であると考えられがちでした。しかし、自殺はその多くは、経済的な問題や身体的な苦しみ、うつ病などにより心理的に追い込まれた末の死であり、その多くが防ぐことのできる社会的な問題です。
経済の専門家のサポートやうつ病の適切な治療により、悩みをひとつひとつ解決することで、自殺は防ぐことができます。まずはご相談ください。
- 自殺予防「いのちの電話」
フリーダイヤル相談（通話料はかかりません）0120-738-556
相談日毎日午後4時から午後9時まで、毎月10日は、午前8時から翌日11日午前8時まで
- 静岡いのちの電話
- 「よりそいホットライン」
フリーダイヤル（通話料はかかりません）0120-279-338ガイダンスが流れたら、5を押してください。専門ラインにつながります。
不安や悩みを抱える方への年末年始の相談について
厚生労働省は、年齢、性別を問わず、不安や悩みを抱える方へ自殺防止のための相談窓口を設置しています。
※相談窓口の情報は、厚生労働省ウェブサイト「まもろうよこころ（外部サイトへリンク）」で分かりやすく紹介しています。
こちらの相談窓口につきましては、年末年始の間も、一部を除き電話やSNSによる相談対応を継続して行う予定です。
令和5年度不安や悩みを抱える方への相談窓口について（年末年始の対応）（PDF：237KB）
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