更新日：2024年7月2日
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特定保健指導
特定保健指導とは
特定保健指導とは、医師・保健師・管理栄養士などのサポートを受けながら実施する「生活習慣改善のためのプログラム」です。メタボのリスクに応じて、動機付け支援と積極的支援の2種類があります。
特定保健指導は、生活習慣を見直し、改善するチャンスです。
| メタボのリスクが出てきた人には |  |
動機付け支援 |
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専門家と面接し（原則1回）、生活習慣改善のための計画を立てて実行します。3～6か月後に、健康状態や生活習慣の確認を行います。 |
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| メタボのリスクが高い人には | |
積極的支援 |
| 初回の面接でメタボリックシンドローム改善のための計画を立て、専門家からサポートを受けながら健康づくりをします。3～6か月後に、健康状態や生活習慣の確認を行います。 |  |
特定保健指導の流れ
1.面接
専門家のアドバイスを受け、計画を立てる
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無理のない計画を！ |
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2.実行
計画を実行し、生活習慣を改善する
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実行した内容を記録し、効果を実感！ |
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3.評価
現在の状態を確認する
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これで終わりではありません。 |
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