保健委員会は、地域の健康づくりを応援します！

どんな活動をしているの？

伊豆の国市保健委員会は、平成17年に発足しました。市内各地区から推薦され、2年を1期として51地区62名が活躍しています。

研修会を通して健康づくりに関する知識を深め、保健委員自らが実践したり、学んだことを家族や近所の方・地区の方に伝え、健康づくりの輪を広げています。また、市の保健事業への協力や住民の目線で考えた地区活動を行うなど、地区の皆さまと行政を結ぶパイプ役として、地域の健康づくりを担っています。

市の特産野菜を使ったレシピ集を作成しています！

保健委員だけでなく、地元野菜生産者、給食のスペシャリストである栄養教諭の皆さんがオススメする『伊豆の国市の特産野菜（トマト・大根・キャベツ等）を使ったおいしいレシピ』集です。

手軽に作れて、かつ野菜の魅力やおいしさ、栄養素についても知ることができます！

ぜひ、食卓の一品としてご活用ください。

recipe202501 （PDF：3,622KB）

伊豆の国市の特産野菜を使用した「おすすめレシピ」集（PDF：3,622KB）

「保健委員だより」バックナンバー

令和6年度第6号(令和7年3月発行)（PDF：900KB）
令和6年度第5号(令和7年1月発行)（PDF：1,100KB）
令和6年度第4号（PDF：806KB） (令和6年11月発行)
令和6年度第3号（PDF：1,003KB）（令和6年9月発行）
（PDF：1,081KB）令和6年度第2号（PDF：1,081KB）（令和6年7月発行）
令和6年度第1号（PDF：890KB）（令和6年5月発行）
令和5年度第5号（PDF：1,122KB）（令和6年3月発行）
令和5年度第4号（PDF：857KB）（令和6年1月発行）
令和5年度第3号（PDF：708KB）（令和5年11月発行）
令和5年度第2号（PDF：930KB）（令和5年9月発行）
令和5年度第1号（PDF：743KB）（令和5年7月発行）
令和4年度第3号（PDF：781KB）（令和4年10月発行）
令和4年度第2号（PDF：474KB）（令和4年8月発行）
令和4年度第1号（PDF：596KB）（令和4年5月発行）
令和3年度第2号（PDF：609KB）（令和4年3月発行）
令和3年度第1号（PDF：523KB）（令和3年11月発行）

平成29・30年度保健委員作成地区別高血圧予防パンフレット

長岡部会：塩分を控えて伸ばそう健康寿命～長岡地区は味が濃いものが好き～（PDF：244KB）
韮山部会：大丈夫？脳梗塞・心筋梗塞（PDF：545KB）
大仁部会：大仁地区に住んでいるあなたへ！なぜ今減塩？（PDF：803KB）

令和7年1月、「地域包括ケア・在宅医療を学ぶ」研修をしました！

令和7年1月28日(火曜日)に「地域包括ケア・在宅医療の実際」について、研修会を開催しました。講師は、市内田京にある伊豆保健医療センターの総合診療科・地域ケア部の医師.清水啓介先生と地域連携室の相談員.植松大輔先生をお招きしました。この地域で実施されている在宅医療の様子や、いつまでも住み慣れた地域で安心して暮らし続けていくことが出来るまちづくりを目指した取り組みについて講話をいただき、今、私たちに出来ることについて考えていきました。

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また、講話の後には、市内3つの地域包括支援センターの協力もいただき、「こころづもりゲーム」を実施しました。「こころづもりゲーム」は、元気な時から“もしもの時に、私が大切にしたいこと”について、カードを活用しながらたくさん話すためのツールです。“大切にしたいこと”はときによって変化をしていきます。折に触れて、考え、周囲の信頼する人たちへ伝えていくことの大切さを学びました。みなさんも、「こころづもりゲーム」をやってみませんか？

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カードゲームを通して、「自分が大切に思っていること」を再確認しました。他の人の「大切にしたいこと」も聞き、『そういう気持ちもあるよね～』とお互いの考えを聞き合うことで、新しい発見にも出会うことが出来ました。

令和6年9月、食育研修を開催しました！

令和6年9月11日（水曜日）及び9月12日（木曜日）に「食育」をテーマに研修会を開催しました。講師は昨年度に引き続き、専門調理食育推進員の資格を持つ創誠調理師会の荒川康博氏らをお招きし、『だしや野菜のうま味成分を活用した、減塩につながる美味しい調理方法』をテーマに、実際に調理実習を通しておいしい出汁の取り方や食材のうま味を引き出す方法について学びました。おいしい出汁を上手に活用することで、薄味でも食材の持つ本来のおいしさを感じることができるため、減塩に繋がります。みなさんもぜひ、「おいしいだし」を活用する食生活を取り入れてみませんか？

syokuiku01 調理師の先生方によるデモンストレーション

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だしをとった後の昆布やかつおだしの再利用について教えていただきました

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野菜の切り方にもだしを含みやすくする工夫があります

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熱心に学ばれる保健委員のみなさん

研修会の様子（フォトニュース）：令和6年9月11日.12日開催

研修会の様子（フォトニュース）：令和6年1月29日開催

令和6年1月、地区健康講座を開催しました！

令和6年1月26日（金曜日）星和公民館にて、保健委員主催の健康講座を開催しました。講師に、明治安田生命保険相互会社コンセルジュ勝間田めぐみさんをお招きし、『いつまでも若々しく！』をテーマとした栄養に関するお話がありました。また、講話の後、べジチェック（野菜摂取測定器）で野菜摂取量を測定しました。参加者からは「日ごろから意識して野菜を摂取しようと思う。」「色とりどりの野菜を食べるように心がけたい。」などの声が上がりました。みなさんの地区でも、このような健康講座を開催したい希望がありましたら、ぜひ、保健委員へお声かけください！

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令和6年3月、ウォーキングマップが完成しました！

地域の皆さんに身近に健康づくりに取り組んでいただけるよう、令和5年度の約1年間をかけ、ウォーキングマップを制作しました。季節の花々が楽しめたり、景色の良い場所などのおすすめポイントなども掲載し、皆さんに楽しく手に取って運動習慣につなげていただけるような工夫も凝らされています。保健委員の気持ちの込められたウォーキングマップをぜひご活用ください！